O primeiro passo para uma vida com menos ansiedade e mais leveza começa aqui.
Tratamento online ético, seguro e assertivo para ansiedade.
A ansiedade não precisa ser uma prisão.
Aqui você encontrará um ambiente especializado para tratar os seguintes sintomas da ansiedade:
Autocobrança Excessiva
- Alta exigência consigo mesmo;
- Dificuldade de se permitir o prazer/descanso, o que gera sensação de não se desligar nunca;
- Paralisação na sensação de culpa por não ser bom o suficiente;
- Preocupações excessivas com o futuro que leva à dificuldade de se manter no presente;
- Irritabilidade e dificuldade em lidar com as frustrações/resultados não satisfatórios.
Insegurança
- Baixa autoestima e sensação de não ser bom o suficiente;
- Dificuldade de agir pelo medo do julgamento e da crítica;
- Dificuldade em fazer escolhas e mudar os caminhos por medo das consequências.
Baixa Produtividade
- Diminuição da concentração e foco;
- Dificuldade em cumprir prazos/metas tarefas devido ao medo do fracasso;
- Constante estado de estresse que leva ao cansaço mental e diminuição da capacidade de produzir com excelência.
Sintomas Físicos
- Palpitações e/ou desconforto no peito;
- Problemas no sono;
- Tensão muscular e/ou tremores;
- Problemas gastrointestinais: dores abdominais, náusea, diarreia ou constipação.
Dificuldades Relacionais
- Irritabilidade na convivência com as pessoas do dia a dia;
- Distanciamento de pessoas para evitar ser criticado(a);
- Sensação de ser muito diferente e não ser compreendido(a) pelas pessoas;
- Postura excessivamente crítica e rígida em relação aos outros, o que gera problemas de relacionamento.
psicoterapia
A psicoterapia para ansiedade te ajudará a:
Diminuir a autocrítica para que você conquiste uma vida com maior autocompaixão e leveza na busca pelos seus objetivos;
Conquistar uma autoimagem mais positiva e a aumentar a autoconfiança para fazer escolhas;
Compreender melhor as suas emoções para que você desenvolva uma comunicação mais eficaz em suas relações;
Encontrar o alívio dos sintomas físicos e emocionais que a ansiedade causa.
Beatriz Pizzo
É um prazer te ver por aqui. Sou psicóloga clínica. Atualmente, trabalho com psicoterapia exclusivamente online, o que me permite alcançar pessoas de todos os lugares do mundo!
Acredito em uma psicologia ética, científica & libertadora. Busco sempre aplicar esses princípios em meu trabalho, criando um espaço seguro e acolhedor para o processo terapêutico.
Graduada pela Universidade Paulista - Unip:
- Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Pós graduação em Neuropsicologia pela Universidade Anhembi Morumbi
- Pós graduação em Psicoterapia Baseada em Evidências pelo instituto PBE.
Abordagem
O que é a TCC?
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem estruturada baseada em evidências científicas, que considera a interação dinâmica entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Objetivo Central
Identificar padrões disfuncionais que causam sofrimento emocional e substituí-los por estratégias mais eficazes, promovendo mudanças significativas para uma vida mais equilibrada e confiante.
Como Funciona?
A TCC foca no desenvolvimento de habilidades práticas, desafiando crenças disfuncionais e substituindo-as por formas de pensamento mais saudáveis e realistas.
faq
Perguntas Frequentes
Os atendimentos são particulares, mas com direito a recibo para reembolso. Nessa modalidade, você paga o valor da sessão e com o recibo pede a devolução ao seu convênio.
Sim, de acordo com o Conselho Federal de Psicologia ambas possuem a mesma eficácia terapêutica, com a vantagem de que na terapia online você economiza tempo e dinheiro em relação ao deslocamento.
A sessão dura de 50min a 1h e a plataforma utilizada é o Google Meet.
Cada paciente e caso é único, dependendo de alguns fatores. Embora não exista como determinar um tempo exato, posso afirmar que a terapia tem início, meio e fim. Quanto mais o paciente estiver participativo e comprometido com o processo, mais rápido será a alta. Então se preocupe apenas em dar o seu melhor!
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